​日常に、

​ボディーワークを

​カラダづくりを通してライフスタイルを提案していきます。

トレーナー

ご覧いただきありがとうございます。

Haru トレーナーの古川春平です。

​

身体のことについて、お悩みはありませんか？

​あなたの本気を後押しします​！

サービス

​パーソナルトレーニング

​​よりよいライフスタイルの提案をいたします

​セミパーソナル・グループレッスン

身体と向き合い、心身のコンディショニング

​ダイエットサポート(オンライン)

​​無理なダイエットはもう終わりにしませんか？

Haru​のコロナ対策について

Haruでは​できる限りの新型コロナウィルス対策を行っております。

トレーナーは毎朝の体温計測、消毒、換気の徹底を重ねて行ってまいります。

​ご利用の皆様につきましても、セッションを受ける当日は体温の測定や体調の確認を行っていただき、不調があれば無理をされずご連絡いただけますようお願いします。​​

​\出張パーソナル募集中/

Haruでは出張形式でのパーソナルトレーニングを行っています。自宅にいながらトレーナーと一緒に目標達成に向けたトレーニング、栄養カウンセリングを受けることができます。ご興味ある方はホームページお問い合わせ、もしくはラインのお友達追加からメッセージにてご連絡ください。

​始めてみたいけど、どんな手順で行えばいいの？

​まずは体験として、トレーナーによるカウンセリングとトレーニングを受けてみませんか？お問い合わせフォームからご連絡いただくと、24時間以内に日程調整のご連絡をさせていただきます。また、​ご不安な点がありましたらお気軽にご連絡ください。

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​トレーニングの際に必要なものはなんですか？

私が出張する場合は畳４畳ほどのスペースとマットもしくはバスタオルを用意していただければOKです。

レンタルスペースにお越しいただく場合、動きやすい服装とシューズ、お着替えの際に必要と思われる靴下やアメニティなどをご持参ください。

パーソナルトレーニングは自分でやる運動とどう違うんですか？

一人で行うトレーニングでは、どのような運動をどれくらい行えばよいかわからず、なんとなくやってしまうということが多いように思います。Haruのパーソナルトレーニングでは目標設定や現在の状態を細かく評価し、ゴールに向けた取り組みまで総合的にご案内させていただきます。